Recomendaciones ante la alerta de TemperaturasMáximas

13/8/21 13:11
Ortega

Noticias

Compartimos las recomendaciones del Gobierno de Canarias ante la alerta de #TemperaturasMáximas declarada a través de la Dirección General de Seguridad y Emergencias a partir de hoy, 13 de agosto.

Protéjase del sol y el calor.

Se recomienda permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible.

En la calle, evite el sol directo.

Lleve una gorra o un sombrero, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.

Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.

Lleve agua y beba a menudo.

Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.

Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.

Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales.

No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.

Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.

Leer el resto de recomendaciones en el siguiente link

https://bit.ly/2VJtXeh

Cuidar y cuidarse #ESVIDA. Seamos responsables

Nivel 4: https://bit.ly/37vzPKS